Die schönen, warmen Tage stehen vor der Tür und rechtzeitig zum Frühling möchte doch jeder von uns gut aussehen und noch ein paar lästige Pfunde verlieren. Die Jungs von Körperarbeit haben sich speziell für diese Wünsche mal wieder etwas ganz besonderes ausgedacht und starten ab nächsten Donnerstag die „42 Tage Körperarbeit Spring Challenge“.
Auch in diesem Jahr soll Fitness und Bewegung ein fester Bestandteil für mich sein. Inzwischen gehört Sport zu meinem Alltag fest dazu und es gibt für mich nichts Schöneres, als sich am Abend richtig auszupowern. Leider hatte ich in den vergangenen Wochen kaum Zeit für ausreichend Sport und dieses soll sich jetzt im neuen Jahr ganz schnell ändern.
Wenn der Wecker morgens um 6 Uhr klingelt und ausnahmsweise mal nicht die Arbeit ruft, dann muss etwas ganz Besonderes anstehen. So geschehen vor einigen Tagen im Hause Style and Beauty und nein ich leide nicht an plötzlicher Schlafstörung – mich hat einfach der neueste Fitnesstrend gepackt, nämlich das Outdoor Group Personal Training. Aufstehen, fertig machen, rein in die Trainingsklamotten, kurz WhatsApp gescheckt und schon ging es morgens um halb sieben in den Essener Stadtgarten – Wahnsinn oder?
Ganz getreu dem Motto „Fit ins neue Jahr“, ist Fitness und Bewegung ein wichtiger Bestandteil in meinem Leben und umso mehr freue ich mich auf die nächste Challenge von Körperarbeit, die jetzt passenderweise zur Fastenzeit startet und uns den letzten Feinschliff zum Frühling geben soll. Ab dem 22.03.13 geht es endlich in die 2. Runde und wie schon beim letzen Mal ist die Teilnahme kostenlos, die Übungen sind auch für zuhause geeignet und am Ende der Challenge werdet Ihr den Erfolg auch spürbar merken.
Die Jungs von Körperarbeit, Personal Training aus Essen, haben sich rechtzeitig zur Weihnachtszeit etwas ganz besonderes einfallen lassen. Am 21.11.2013 startet nämlich die 30 Tage Körperarbeit Challenge, um für das Fest der Liebe fit zu sein. Das Beste daran ist, die Teilnahme ist kostenlos, die Übungen sind auch für zuhause geeignet und am Ende der Challenge werdet Ihr den Erfolg auch spürbar merken. Worum geht es bei der Challenge? Auf einem Plan sind für jeden Tag bestimmte Sportübungen vermerkt, die Ihr absolviert und dazu gibt es logischerweise auch strenge Ernährungsregeln wie z.B. keine Kohlenhydrate abends nach 18 Uhr oder keine Süßigkeiten. Die Übungen kann man ohne Probleme im heimischen Wohnzimmer durchführen und, keine Angst, die Übungen müssen auch nicht ohne Pause ausgeführt werden. Wichtig ist, dass am Ende des Tages die Wiederholungsanzahl geschafft wurde. Ihr tragt selbstständig Eure Punkte ein und natürlich ist Schummeln nicht erlaubt, ihr betrügt Euch ja nur selbst. Teilnahmeberechtigt ist jeder gesunde ohne körperliche Erkrankung und teilnehmen dürfen alle Körperarbeit Facebook Fans, aktuelle und ehemalige Kunden. Bis zum 21.11.2013 könnt Ihr …
